Egész lényünk harmóniáját akkor éljük meg igazán, amikor egyensúlyban vagyunk. Ebből a biztonságot adó jóllétből a mindennapok nehézségei könnyen kibillenthetnek, és ha ez tartósan fennáll az testi és lelki szinten is megmutatkozhat. A lelki egészség és az önismeret valódi erőforrás a hétköznapok kihívásaiban. Vannak azonban élethelyzetek, amikor nehéz egyedül megérteni, feldolgozni mindazt, ami történik, ilyenkor jó, ha nem vagyunk egyedül.
Bemutatkozás
Egy biztonságos, elfogadó térben, ahol meghallgatnak, jelen vannak, és te is újra jelen lehetsz magad számára, a saját válaszaid is felszínre kerülhetnek.
Hiszek a segítő kapcsolatban, a biztonságos, elfogadó, feltétel nélküli figyelemben. A csend, a hang és a beszélgetés gyógyító erejében.
Mentálhigiénés szakemberként, szociális segítőként és hangterapeutaként az emberi kapcsolódás mélyebb rétegei érdekelnek, ahol a valódi megértés és változás elindul. Munkámat integratív, intuitív és holisztikus szemlélet jellemzi, amelyet a mentálhigiéné, a hangterápia, a természet és az ősi bölcsességek inspirálnak.
Minden emberben ott van a belső rendező erő, én abban segítek, hogy újra hallhatóvá váljon.
Szolgáltatások
Az általam kísért folyamatokban a jelenlét, a biztonság és a személyre szabott figyelem a legfontosabb. Egyéni és csoportos formában is kísérem a hozzám fordulókat.
A folyamatok során lehetőséged nyílik más szemszögből rálátni a hozott témákra és ezzel új megoldási lehetőségek nyílnak meg. A közös munka eredményeként kialakul egy egészséges énkép és fejlődik az önismeret, az önbizalom, csökken a stressz és a szorongás.
A találkozásaink a lelki egészség megőrzésére, megerősítésére, visszabillentésére irányulnak.
Segítő beszélgetés
Lelki egészségvédelem, tisztázás, iránymutatás, önismereti út. Az élet kihívásain túl a belső stabilitás felé.
Csoportos hangfürdők
Megtartó, közös hangélmény, amely segít lassulni, csendesedni és kapcsolódni, önmagunkhoz és egymáshoz.
Együttműködések
Szívesen dolgozom együtt intézményekkel, közösségekkel és cégekkel olyan programokon, amelyek a lelki egészséget, a kapcsolódást és a közösségi jóllétet támogatják.
Célom, hogy biztonságos, élményszerű és szakmailag megalapozott folyamatokat hozzunk létre, ahol a résztvevők fejlődhetnek, megpihenhetnek és kapcsolódhatnak egymáshoz.
Gyerek- és ifjúsági mentálhigiéné
Játékos hangrelaxáció, figyelem- és érzelemfejlesztés, mentálhigiénés beszélgetések.
Óvodák, iskolák, közösségek és egyéni szülői megkeresések számára is.
Munkahelyi mentálhigiéné
Stresszoldás, fókusz, csapatkohézió.
Hangfürdők, relaxációk és mentálhigiénés programok kifejezetten cégek és szervezetek számára.